Športujeme s radosťou – naši výnimoční športovci v OZ Usmej sa na mňa 

Pohyb, priateľstvo a úsmev idú u nás vždy ruka v ruke

Športovanie patrí už dlhé roky medzi najobľúbenejšie aktivity v OZ Usmej sa na mňa. Deti a mládež s intelektovým znevýhodnením u nás pravidelne trénujú, prekonávajú samých seba a predovšetkým – robia to s radosťou a úsmevom.
Momentálne máme šesť športových oddielov, v ktorých sa rozvíja kondícia, zručnosti aj priateľstvá.

 Kondičné tréningy

Raz do týždňa sa naši športovci stretávajú na kondičných tréningoch v telocvični na Popradskej 1 v Košiciach.
Pod vedením skúseného trénera Tibora Deszoa tu cvičí 12 športovcov, ktorí pracujú na sile, rovnováhe a vytrvalosti.
Ďakujeme Športovému klubu Illyo Taekwondo za možnosť bezplatne využívať priestory – vďaka nim môžeme trénovať v priateľskej a podporujúcej atmosfére.

 Joga – hravé cvičenie pre telo aj dušu

Naša joga má hravú formu – detičky si často ani neuvedomia, že cvičia. Natiahnu si telíčko, zhlboka sa nadýchnu, koncentrujú sa a naučia sa relaxovať.
Lekcie vedie s láskavým prístupom certifikovaná lektorka Ivona Mokcsay Končeková, ktorá cvičí nielen s deťmi, ale často aj s ich rodičmi.
A to najlepšie? Joga prebieha online, takže sa jej môžu zúčastniť cvičenci z celého Slovenska – z pohodlia domova.

 Plávanie a plavecká prípravka – naša najstaršia športová aktivita

Plávanie je s nami už 14 rokov a patrí medzi naše najúspešnejšie činnosti.
Pod vedením výbornej trénerky Eriky Bočekovej naši plavci trénujú dvakrát do týždňa  a pravidelne dosahujú vynikajúce výsledky na celoslovenskej aj medzinárodnej úrovni.
Mnohí z nich sú Majstrami Slovenska v rôznych kategóriách a štýloch!

Aj v roku 2025 sme sa zúčastnili Majstrovstiev Slovenska Špeciálnych olympiád v Trenčíne  – a každý náš plavec si odniesol domov aspoň jednu medailu.
Okrem toho pripravujeme aj najmladších športovcov – v plaveckej prípravke sa „malé žubrienky“ učia prvé tempá a získavajú vzťah k vode.

 Bowling – šport, ktorý spája

Bowling si získal srdcia našich mladých športovcov.
Pod vedením dobrovoľníčky Danky Majkuthovej sa pravidelne stretávajú, cibria techniku a hlavne – užívajú si spoločné chvíle plné smiechu a kamarátstva.

 Florbal – novinka, ktorá nadchla všetkých

Najnovšou aktivitou v našom OZ je florbal.
Spolupracujeme s klubom ATU Košice, ktorého mladí tréneri majú úžasný prístup k našim výnimočným športovcom.
Na piatkové tréningy v telocvični na ZŠ Starozagorská sa všetci veľmi tešia a už teraz sa pripravujú na svoju premiéru na Majstrovstvách Slovenska Špeciálnych olympiád v unifikovanom florbale.

 Atletika a cyklistika – prekonávame vlastné hranice

Naši športovci sú aktívni aj v atletike a cyklistike.
Adam Hudák tento rok už po druhý krát úspešne absolvoval Košický polmaratón (21 km) s fantastickým časom 1:46 – obrovská gratulácia!
Naši športovci zabehli toho roku aj VSE City Run a náš vlastný minimaratón – Dvojmíľový beh v parku na Aničke.

A v cyklistike máme veľkú radosť zo skvelého výsledku Samuela Deča, ktorý sa stal Majstrom Slovenska Špeciálnych olympiád v cyklistike na 10 km trati.

 Ďakujeme za podporu

Činnosť podporil Fond zdravia mesta Košice, neinvestičný fond z rozpočtu Mesta Košice a tiež Nadácia Tesco  prostredníctvom programu Správne začiatky.
Aj vďaka týmto grantom môžeme napĺňať našu víziu – aby šport pre zdravotne znevýhodnené deti bol úplne zadarmo.
Pretože každý má právo hýbať sa, zabávať a objavovať svoje schopnosti bez bariér.

Spolu to ide ľahšie

V OZ Usmej sa na mňa veríme, že šport nie je len o výsledkoch.
Je to radosť z pohybu, sebadôvera, priateľstvo a pocit, že na to máme.
Naši výnimoční športovci to dokazujú pri každom tréningu – s úsmevom, odhodlaním a srdcom na správnom mieste.

„Šport nás učí, že každý krok, každé tempo a každý úsmev sa počíta. Lebo víťazom je ten, kto sa nikdy nevzdá.“